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쎈달  5 set (8km)

 

9'33"

9'29" (요기까진 몽,뚱과 천천히 동반주)

7'47" (요기부턴 몽과 7분대 염두에두고..)

8'08"

7'46"

 

Total 42'46"

 

 

함께하신분 ....폭풍우,뚱변새,슬로우맨,가온누리,몽이,하얀미소