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월 |
일 |
거리(km) | 시간 | |||||||
| 4 | 21 | 1.6 | 8'30" | |||||||
| 23 | 1.6 | 8'05" | ||||||||
| total | 3.2 | |||||||||
| 5 | 12 | 1.6 | 8'01" | |||||||
| 13 | 1.6 | 7'51" | ||||||||
| 19 | 1.6 | 7'50" | ||||||||
| 20 | 1.6 | 7'50" | ||||||||
| 21 | 1.6 | 7'53" | ||||||||
| 22 | 1.6 | 8'02" | ||||||||
| 26 | 1.6 | 7'38" | ||||||||
| 27 | 1.6 | 7'37" | ||||||||
| total | 12.8 | |||||||||
| 6 |
1 |
1.6 | 7'35" | |||||||
| 4 | 1.6 | 7'39" | ||||||||
| 5 | 1.6 | 7'34" | ||||||||
| 6 | 1.6 | 7'30" | ||||||||
| 8 | 1.6 | 7'19" | ||||||||
| 10 | 1.6 | 7'21" | ||||||||
| 11 | 1.6 | 7'23" | ||||||||
| 23 | 1.6 | 7'34" | ||||||||
| 24 | 1.6 | 7'21" | ||||||||
| 26 | 1.6 | 7'17" | ||||||||
| total | 16 | |||||||||
| 7 | 11 | 1.6 | 7'36" | |||||||
| 16 | 1.6 | 7'33" | ||||||||
| 22 | 1.6 | 7'36" | ||||||||
| 23 | 1.6 | 7'30" | ||||||||
| 24 | 1.6 | 7'29" | ||||||||
| 25 | 1.6 | 7'29" | ||||||||
| 28 | 1.6 | 7'27" | ||||||||
| 29 | 1.6 | 7'21" | ||||||||
| 30 | 1.6 | 8'01" | ||||||||
| total | 14.4 | |||||||||
| 8 | 19 | 1.6 | 7'34" | |||||||
| 21 | 1.6 | 7'34" | ||||||||
| 22 | 1.6 | 7'29" | ||||||||
| 27 | 1.6 | 7'26" | ||||||||
| total | 6.4 | |||||||||
| 9 | 4 | 1.6 | 7'21" | |||||||
| 7 | 1.6 | 7'19" | ||||||||
| 9 | 1.6 | 7'16" | ||||||||
| 16 | 1.6 | 7'21" | ||||||||
| 28 | 1.6 | 7'27" | ||||||||
| total | 8 | |||||||||
| 10 | 1 | 1.6 | 7'24" | |||||||
| 9 | 1.6 | 7'33" | ||||||||
| 12 | 3.2 | 갑자기 거리를 늘려서 시간 안잼^^ | ||||||||
| 16 | 3.2 | |||||||||
| total | 9.6 | |||||||||
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