| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 시간 | 거리 | |
| 1 | 일달 | 산책 | ||||||||||
| 2 | ||||||||||||
| 3 | ||||||||||||
| 4 | ||||||||||||
| 5 | ||||||||||||
| 6 | ||||||||||||
| 7 | ||||||||||||
| 8 | 서산 | 1:20' | 10 | |||||||||
| 9 | ||||||||||||
| 10 | 쎈달 | 안뜀 | ||||||||||
| 11 | ||||||||||||
| 12 | 쎈달 | ? | 1.6 (11.6) | |||||||||
| 13 | ||||||||||||
| 14 | ||||||||||||
| 15 | 벚꽃 | 일달 | 3.2 (14.8) | |||||||||
| 16 | ||||||||||||
| 17 | 11'02" | 10'44" | 10'46" | 쎈달 | 32'32" | 4.8 (19.6) | ||||||
| 18 | ||||||||||||
| 19 | 10'14" | 9'24" | 8'51" | 쎈달 | 28'30" | 4.8 (24.4) | ||||||
| 20 | ||||||||||||
| 21 | ||||||||||||
| 22 | 공수 | 일달 | 1:16'30" | 13 (37.4) | ||||||||
| 23 | ||||||||||||
| 24 | 11'13" | 10'44" | 9'46" | 쎈달 | 31'45" | 4.8 (42.2) | ||||||
| 25 | ||||||||||||
| 26 | 10'41" | 10'17" | 9'53" | 9'56" | 쎈달 | 40'49" | 6.4 (48.6) | |||||
| 27 | ||||||||||||
| 28 | ||||||||||||
| 29 | 공수 | 일달 | 1:15 | 13 (61.6) | ||||||||
| 30 | ||||||||||||
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